Professores estressados podem encontrar alívio na atividade física, diz estudo brasileiro

Leia mais:

• Professores e governo de SP travam disputa em torno de ferramentas digitais de ensino
• 5 cursos gratuitos em tecnologia para aprender na Escola Virtual
• Como a IA pode ser utilizada corretamente na educação básica?

Como a atividade física reduz o estresse?

A pesquisa não determinou precisamente como os exercícios melhoraram a qualidade de vida e reduziram o estresse dos professores, mas levantou algumas hipóteses.

Victor Beretta, coordenador do Laboratório de Neurociência e Comportamento Motor da Unesp, diz em conversa com a Agência FAPESP que os benefícios podem ser decorrentes da liberação de endorfina, diminuição do cortisol, impacto positivo no convívio social, qualidade do sono e nas capacidades funcionais.

Embora o estudo não tenha focado em explicar a questão, os resultados indicam claramente que promover exercícios físicos entre professores pode reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida, afirma Wésley Torres, doutorando no Laboratório de Investigação em Exercício da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Unesp ao jornal.

O estudo foi publicado na International Journal of Environmental Research and Public Health.